AquaPunkt

Illustration Aquapunkt
Illustration Aquapunkt

AquaPunkt

HUSK gyldigt coronapas (15+ år)
Ugedag Tidspunkt       Opstart 2022
Mandage       kl. 10.00-10.50   Mandag d. 10. januar
Onsdage kl. 10.00-10.50   Onsdag d. 12. januar
Onsdag kl. 12.30-13.15   Onsdag d. 12. januar
Torsdage kl. 10.00-10.50   Torsdag d. 13. januar
Torsdage kl. 17.00-17.50   Torsdag d. 13. januar
Fredage kl. 10.00-10.45        Fredag d. 14. januar


Vi tager forbehold for ændringer eller aflysninger med kort varsel ifm ferie eller sygdom. 


OBS! Der er ingen træning i skoleferier

Vi glæder os til at se dig!

Hvis alle baner benyttes til Aqua-træning, svømmes der på tværs i de respektive tidsrum.

 

Undervisningen er gratis, når entreen er betalt.
AquaPunkt er et gratis træningstilbud fra Gigtforeningen til alle, der holder af at komme i svømmehallen. Vi har udviklet AquaPunkt, da den nyeste forskning peger på, at der skal træning til, hvis du virkelig vil gøre noget ved dit ømme punkt. 
AquaPunkt styrker kroppen, lindrer de ømme punkter og forebygger problemer i led, ryg og muskler, før det bliver til en varig tilstand. 
AquaPunkt er enkle øvelser for arme, skuldre, lænd, mave, hofter og ben. Redskaber og beskrivelser af øvelserne finder du på AquaPunkt-vognen ved bassinet. Er du i tvivl? Spørg AquaCoachen – en særligt uddannet livredder, som kan hjælpe dig i gang og give dig gode råd.

Se mere her