AquaZumba

Illustration AquaZumba
Illustration AquaZumba

AquaZumba

Nye tilmeldingslister hver mandag

Grundet restriktionerne fra regeringen, er al holdtræning indstillet

Tilmelding i receptionen!

Svendborg Svømmeland arrangerer Aqua Zumba med instruktør:

  Hold 1 Hold 2 Sidste gang i 2020 Første gang i 2021
Tirsdag   kl. 18.30   kl. 19.00   Tirsdag d. 15. december   xx    
         

HUSK AT MELDE FRA, HVIS DU IKKE KOMMER, SÅ PLADSEN KAN GÅ TIL EN ANDEN. TAK :)

HOLDENE KØRER 30 MINUTTER AD GANGEN.

Det er gratis at være med, når du har indløst billet til Svømmelandet - gælder også kortbrugere, fitnessbilletter m.m.

Du behøver ikke at være god til at svømme og det kræver ingen erfaring at deltage.
Deltager antallet er max. 50 personer.

Der er ingen tilmelding, så man skal bare møde op i Svømmelandet, hvis man har lyst til at være med.

Aqua Zumba er en effektiv og udfordrende vandbaseret træning, der er inspireret af Zumba fitness og Aqua fitness.

Træning i vand giver dig de samme fordele som på land. Kredsløbstræning, udholdenhed, muskeltræning og vægttab kan alle hentes fra en Aqua Zumba klasse.

Bevægelsen mod vand skaber modstand, der ligner andre modstande ved motion som vægtløftning og fitness-maskiner. Desuden gør opdrift i vandet bevægelserne mere skånsom for leddene.

Aqua Zumba anvender mest latin inspirerende rytmer som merengue, cumbia og salsa. På grund af modstanden i vandet, vil udsving være langsommere end i en klasse du ville gøre på land, men de kan være lige så intense.