AquaPunkt

Illustration Aquapunkt
Illustration Aquapunkt

AquaPunkt

Nye tilmeldingslister hver mandag

Grundet restriktionerne fra regeringen, er al holdtræning indstillet
Tilmelding i receptionen!

                     Hold 1          Hold 2         Hold 3         Sidste gang i 2020               Første gang i 2021      
Mandage    kl. 10.00 kl. 10.30   Mandag d. 14. december   xx
Onsdage kl. 10.00 kl. 10.30   Onsdag d. 16. december xx
Torsdage kl. 10.00 kl. 10.30 kl. 17.00 xx   xx

HUSK AT MELDE FRA, HVIS DU IKKE KOMMER, SÅ PLADSEN KAN GÅ TIL EN ANDEN. TAK :)

Undervisningen er gratis, når entreen er betalt.
AquaPunkt er et gratis træningstilbud fra Gigtforeningen til alle, der holder af at komme i svømmehallen. Vi har udviklet AquaPunkt, da den nyeste forskning peger på, at der skal træning til, hvis du virkelig vil gøre noget ved dit ømme punkt. 
AquaPunkt styrker kroppen, lindrer de ømme punkter og forebygger problemer i led, ryg og muskler, før det bliver til en varig tilstand. 
AquaPunkt er enkle øvelser for arme, skuldre, lænd, mave, hofter og ben. Redskaber og beskrivelser af øvelserne finder du på AquaPunkt-vognen ved bassinet. Er du i tvivl? Spørg AquaCoachen – en særligt uddannet livredder, som kan hjælpe dig i gang og give dig gode råd.

Se mere her